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美国家长六招让孩子爱上运动


    体育运动往往是群体活动,因而培养孩子的“合群”性格与培养他的体商有着密切的联系。因此,美国父母特别鼓励孩子结交更多爱运动、体能好的小伙伴,以便孩子在后者的带动下提高参与锻炼的主动性和积极性。在春、夏、秋季,出生仅两周的婴儿会被抱到户外,在柔和的阳光下享受日光浴和空气浴,每次约15分钟,每日1~2次,并随着孩子的成长逐渐增加次数,延长时间。其间,妈妈会轻柔地摇动孩子的手臂、肩膀和腿。这类户外活动让孩子有机会接触到大自然,从而促进孩子身心健康发育。鼓励并支持孩子进行体育锻炼,美国父母有6种做法值得中国的爸妈借鉴。

  办法1:鼓励孩子结交运动“高手”

  体育运动往往是群体活动,因而培养孩子的“合群”性格与培养他的体商有着密切的联系。因此,美国父母特别鼓励孩子结交更多爱运动、体能好的小伙伴,以便孩子在后者的带动下提高参与锻炼的主动性和积极性。

  办法2:聘请体育保姆

  体育保姆大多由运动水平较高的大学生担任,他们不仅比普通父母更能发掘孩子的运动天赋,而且能更有效地提高孩子的运动技能。

  办法3:为孩子树立好榜样

  统计显示,在父母不爱运动的家庭中长大的孩子,往往也是个四体不勤的“小懒虫”。故在美国有这么一句口号:为了孩子能爱好锻炼,您自己也必须爱好锻炼。

  办法4:帮助孩子克服相关的心理障碍

  一些孩子并非天生不爱运动,只是因为肥胖、手脚笨拙、反应迟钝或身材过于矮小等原因,导致产生强烈的自卑心理。对此,美国父母会及时开导孩子,努力让他明白“重在参与”的道理,不必过分看重运动表现或运动成绩。如有必要,还会聘请心理专家协助。

  办法5:鼓励孩子多接触和体育有关的信息

  如要求孩子留意报纸或电视上的体育新闻,让他自编幼儿园的比赛报道,带他亲临赛场看球,或给球星写信等等。

  办法6:宽容尤为重要

  对于手脚不太灵活、体能不够充沛、运动水平也无疑很低的小不点儿,只要动起来便是好样的。所以,美国人对孩子的每一点进步都会及时予以表扬,还允许孩子经常变换锻炼项目,以增强其运动兴趣,不会动辄就批评孩子“缺乏恒心”。他们明白:最重要的是帮助孩子发现锻炼的乐趣,养成爱运动的习惯,并由此而终生受益。


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